طرز تهیه املت پنیر خوشمزه

طرز تهیه املت پنیر سریع و در ماهیتابه می باشد ، این املت خوشمزه مناسب برای وعده صبحانه می باشد.

در این املت از پنیر پیتزا استفاده شده است ، شما می توانید هر نوع سبزیجات دلخواه هم در این املت به کار ببرید.

تخم مرغ دارای خواص بی نظیری  مانند  ویتامین آ ، ویتامین ب 5 ، ب 2 ، ب 12، ب 6 ، ویتامین دی ، ویتامین کا، ویتامین ایی می باشد.

و همین طور دارای زینک ، فسفر ،کلسیم ، سلنیوم و اسید فولیک می باشد ، تخم مرع سرشار از آنتی اکسیدان که برای چشم بسیار مفید است.

تخم مرغ به خاطر اینکه بسیار سیر کننده می باشد ، باعث کاهش وزن و لاغری هم می شود. البته این املت به خاطر پنیر پیتزا کالری بیشتری دارد و شما می توانید مقدار کمی پنیر استفاده کنید.

پیشنهاد می کنیم در سایت دنیای زنانه آموزش آشپزی به خصوص املت پنیر را یاد بگیرید و حتما آن را بپزید و لذتش را ببرید.

مواد لازم برای تهیه املت

طرز تهیه املت پنیر (cheese omelette)

در ابتدا یک ظرف بردارید ، پنیر پیتزا رنده شده را همراه با تخم مرغ در آن بریزید و  بعد به آن نمک و فلفل سیاه بیافزایید و باهم دیگه هم بزنید تا یکدست شوند.

در صورت دلخواه می توانید از هر سبزی که دوست دارید در آن بریزید و باهم مخلوط کنید.

سپس یک ماهیتابه بردارید و بعد روغن مایع و کره را در آن بریزید و اجازه دهید تا داغ شود.

در این مرحله مواد یکدست شده را داخل روغن بریزید و بعد مواد را flat کنید و در صورت دلخواه رول کنید و بعد سرو کنید.

حالا املت پنیر خوشمزه ما آماده خوردن است. نوش جان.

دستور پخت : سرکار خانم اکبری