طرز تهیه سالاد بروکلی مخصوص
طرز تهیه سالاد بروکلی
سالاد بروکلی یکی از پیش غذاهای خوشمزه و ساده می باشد که طرفداران خاص خود را دارد. این سالاد مخصوص با بروکلی و مواد اولیه ی ساده ای تهیه می شود.
بروکلی استفاده شده در این سالاد بسیار پرخاصیت است و جزء سبزیجات مغذی می باشد و پروتئین بالایی دارد. همچنین داراب ویتامین C ،K ، پتاسیم، فیبر و آهن است.
ما به شما پیشنهاد می کنیم از آموزش آشپزی در سایت دنیای زنانه بهره ببرید و تهیه سالاد بروکلی خوشمزه را تجربه کنید.
| خرید آنلاین وسایل آشپزخانه و لوازم آشپزی از فروشگاه های اینترنتی |
مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی
| 1 | بروکلی خرد شده | سه عدد |
| 2 | پیاز قرمز | یک عدد |
| 3 | ژامبون خرد شده | چهار ورق |
| 4 | ماست یونانی | نصف پیمانه |
| 5 | مغز آفتابگردان یا (هر مغزی) | به مقدار لازم |
| 6 | نمک ، فلفل سیاه | به مقدار لازم |
| 7 | آبلیموی تازه یا سرکه سیب | یک قاشق غذاخوری |
طرز تهیه سالاد بروکلی مخصوص خوشمزه
برای تهیه این سالاد ابتدا در یک تابه مقداری ژامبون خرد شده را می ریزیم و کمی تفت می دهیم. سپس در یک کاسه بزرگ بروکلی های خرد شده، پیاز قرمز و ژامبون خرد شده را می ریزیم.
بعد سس مخصوص این سالاد را تهیه می کنیم. برای این کار ابتدا در یک ظرف ماست، مایونز، سرکه سیب ،شکر ، نمک و فلفل سیاه را می ریزیم.
| برای آموزش بیشتر آشپزی بخوانید: خواص بی نظیر نمک |
این مخلوط را به هم می زنیم ، سس مخصوص ما آماده است. سس را با سالاد مخلوط می کنیم و به مدت 30 دقیقه در یخچال می گذاریم تا طعم سس کامل به خورد سالاد برود.
در آخر سالاد را در ظرف مورد نظر سرو می کنیم و مقداری تخم آفتابگردان روی سالاد می ریزیم. از هر مغزی می توان برای این سالاد استفاده کرد که کاملا سلیقه ای است.
| برای مشاهده مقاله خواص فلفل سیاه کلیک کنید. |
سالاد بروکلی مخصوص و خوشمزه ما آماده سرو است. همین طور که دیدید تهیه این سالاد بسیار ساده است و در مدت زمان خیلی کمی آماده می شود.نوش جان.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.