طرز تهیه سالاد تن ماهی مدیترانه ای

سالاد تن ماهی یک سالاد خوشمزه و مقوی است ، این سالاد به راحتی و سریع تهیه می شود و برای پذیرایی از مهمان ها گزینه ای بسیار مناسبی می باشد.

پیشنهاد می کنیم از آموزش آشپزی در سایت دنیای زنانه بهره مند شوید و حتما این سالاد تن ماهی خوشمزه را تهیه کنید و تجربه ای خاص را رقم بزنید.

خرید آنلاین وسایل آشپزخانه و لوازم آشپزی از فروشگاه های اینترنتی

مواد لازم برای تهیه سالاد

در ابتدا کاهوها را حسابی بشورید و اجازه دهید آب آن گرفته شود و بعد آن را خرد کنید و در ظرف بریزید.

کنسرو تن ماهی را به مدت یک ربع در آب جوش قرار دهید و اجازه دهید که بجوشد و بعد روغن اضافه آن را بگیرید و به کاهو ها اضافه کنید.

بعد پیازها را خلالی ببرید و به کل سالاد بیافزایید و بعد به آن گوجه های گیلاسی را اضافه کنید.

برای آموزش بیشتر آشپزی بخوانید: خواص بی نظیر نمک

زیتون ها را یا خرد کنید و یا درسته به این سالاد بیافزایید و بعد فلفل دلمه ای های به رنگ دلخواه را به آن بیافزایید.

در این مرحله پنیر های فتا را خرد کنید و به آن کمی روغن زیتون بزنید و به سالاد اضافه کنید.

برای مشاهده مقاله خواص فلفل سیاه کلیک کنید.

شما می توانید به این سالاد خیارشور و یا ذرت هم اضافه کنید و کاملا سلیقه ای می باشد ،همه مواد سالاد را باهم مخلوط کنید.

سپس به آن نمک و فلفل سیاه را بیافزایید و بعد در آخر در صورت دلخواه کمی لیمو ترش و سرکه بالزامیک را به این سالاد اضافه کنید.

حالا سالاد تن ماهی مدیترانه ای خوشمزه ما آماده خوردن است. نوش جان.