موثرترین راه های مراقبت از پوست

راه های زیادی برای مراقبت از پوست صورت وجود دارد. برای داشتن پوستی زیبا و درخشان، استفاده از محصولات مناسب بسیار حائز اهمیت است.

به عنوان مثال استفاده مکرر از کرم های ضد آفتاب می‌تواند پیری پوست را تا سال‌ ها به تاخیر بیندازد و از سرطان پوست جلوگیری کند.

ما به شما پیشنهاد می کنیم در سایت دنیای زنانه از چند راه موثر و مفید برای مراقبت از پوست خود بهره ببرید.

بهترین و موثرترین راه های مراقبت از پوست

راه های روتین مراقبت از پوست

استفاده از ضد آفتاب

برای مراقبت از پوست خود به صورت مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. توصیه می شود از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

پاکسازی

از شوینده‌ هایی برای صورت استفاده کنید که به شکل اختصاصی برای انواع پوست ها ساخته می‌شوند.

مرطوب کننده و آبرسان

از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که مناسب با پوست شما هستند.

نوشیدن مایعات به اندازه کافی

نوشیدن مایعات بویژه آب در روز باعث آبرسانی به پوست می شود و بسیار مفید است.

خودداری از مصرف الکل و سیگار

استفاده از دخانیات و نوشیدنی‌ های الکلی تاثیر مخربی بر روی پوست شما می گذارد و باعث می‌شوند که خون و اکسیژن کافی به پوست صورت نرسد، بنابراین منجر به بوجود آمدن لک‌ها ، چین و چروک‌ و علائم پیری پوست می شوند.

شستن آرایش قبل از خواب

بهتر است قبل از خواب آرایش روی صورت خود را پاک کنید چراکه روی لوازم آرایشی ، آلودگی و سموم در طول روز جمع می شود و منجر به بروز مشکلات پوستی می شود.

خواب مفید داشته باشید

برای داشتن پوستی خوب خواب مفید داشته باشید تا بدنتان قابلیت ترمیم پوست را داشته باشد.

خودداری از لایه برداری زیاد پوست

لایه برداری پوست به صورت نرمال مفید است ولی زیاده روی در آن باعث تحریک بیش از حد پوست می‌شود. لایه برداری یک تا سه بار در هفته برای انواع پوست‌ها مناسب است.

استفاده از سرم ها

استفاده از سرم‌ های دارای ویتامین C زیر کرم ضد آفتاب توصیه می شود.