راه های تقویت ناخن ها

تقویت ناخن ها نقش مهمی در زیبایی ناخن ها دارد . بانوان همیشه دنبال زیبایی هستند . داشتن ناخن‌های زیبا، جذابیت‌ بانوان را چند برابر می‌کنند.

ناخن ها قسمتی از دستگاه پوششی است که بدون حس و عصب می باشند و دارای سطح پروتئینی به کراتین هستند.

همه خانم ها دوست دارند ناخن های محکم ، براق و بلندی داشته باشند. برای داشتن چنین ناخن هایی مراقبت و تقویت از ناخن ها نقش بسیار مهمی دارند.

تقویت ناخن ها و چند راهکار ساده و خانگی

معمولا علت ضعیف شدن ناخن‌ها کمبود رطوبت یا خشکی ناخن می باشد.

مشکلات ناخن ها

• ترک خوردن ناخن ها
• ایجاد شیار بر سطح ناخن
• شکنندگی ناخن
• لکه های سفید روی ناخن
• رشد کم ناخن
• قاشقی شدن ناخن ها
• ضخیم شدن ناخن ها

رنگ ناخن ها

رنگ ناخن ها می تواند نشانه های زیادی به همراه داشته باشد.

• ناخن های رنگ پریده نشانه کم خونی است.
• ناخن های سفید نشانه مشکلاتی در قسمت کبد می باشد.
• ناخن های نیمه صورتی نشان دهنده بیماری های کلیوی می باشد.
• ناخن های زرد رنگ نشانه بیماری دیابت می باشد.

برای از بین رفتن این مشکلات راه کارهای متفاوتی وجود دارد. در این موارد بهتر است از روش های خانگی استفاده شود که هم در دسترس همه است و هم مطمئن تر است.

چند روش ساده خانگی برای تقویت ناخن ها

• یک روش ساده برای تقویت ناخن ها این است که در یک ظرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه مخلوط می کنیم.

با استفاده از پنبه روی تاخن ها می کشیم . این کار را به مدت 3 هفته هر شب انجام دهید.

• سرکه‌ سیب هم یک درمان مؤثر برای ناخن‌های ضعیف است. سرکه‌ سیب دارای مواد مفید زیادی همچون آهن، کلسیم، ویتامین‌ها، پتاسیم، منیزیم و غیره است.
  سرکه سیب برای جلوگیری از عفونت ناخن مفید است. آب و سرکه‌ سیب را به مقدار برابر با هم ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت چند دقیقه در آن قرار دهید.
• روغن نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ناخن های شکننده است چون حاوی چربی اشباع است. روغن نارگیل ناخن‌ها را مرطوب می‌کند و در نتیجه از عفونت آنها جلوگیری می‌کند.

روغن نارگیل را مستقیم به ناخن‌هایتان بمالید و به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث بهبود جریان خون در         ناخن می‌شود. برای جواب بهتر این کار را دو بار در روز انجام بدهید.

همچنین می‌توانید چند قطره آبلیمو را به یک چهارم پیمانه روغن نارگیل اضافه کنید و ناخن‌هایتان را قبل از خواب به     ‌مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید.

تغذیه مناسب برای تقویت ناخن ها

• تخم مرغ
• گوجه فرنگی
• بادام
• گل کلم
• شیر
• سویا
• توت فرنگی
• عدس

با استفاده از تغذیه مناسب و راهکارهایی متفاوت می توانید همیشه ناخن های زیبا و محکم داشته باشید.